La primera serie de Ashtanga Yoga es conocida en sánscrito como “Yoga Chikitsa” que significa: terapia de yoga. Es un proceso curador de limpieza y tonificación del cuerpo, mente y sentidos. Esta acción terapéutica ocurre a través de los vehículos sutiles del Ashtanga Yoga. En yoga es entendido que dentro del cuerpo existe una compleja red de canales de energía conocidos como “Nadis”. La energía que fluye por estos canales es una fuerza poderosa llamada “Prana”. En los nadis se forman obstrucciones que dificultan el flujo libre de prana, estos bloqueos se forman por infinidad de razones y pueden pasar desapercibidos y disolverse por si solos como resultado de una practica regular. Remover estos bloqueos permite el paso libre de prana por los canales. Este proceso es la base de las propiedades curativas de la primera serie. Las asanas están acomodadas en una secuencia comprobada a través del tiempo diseñada específicamente para alinear el cuerpo y fortalecer el sistema nervioso. Como cualquier proceso de sanción debemos ser pacientes y perseverantes.
