Las Bandhas son una serie de portales de energías interna en el cuerpo sutil que ayudan a la regulación del flujo de prana. Son tres las que voy a nombrar: “Mulabhanda“, “Uddiyanabandha” y “Jalandharabandha“. Usted puede pensar en ellas como válvulas que trabajan de manera similar a las válvulas del sistema circulatorio. Cuando el corazón late, la sangre viaja a través de las venas y arterias. Las válvulas evitan que se regrese. De esta manera, con cada latido, la sangre continúa viajando en la misma dirección. Las Bandhas regulan el flujo del prana (energía de vida) de manera similar en los canales de energía sutil del cuerpo, llamados Nadis. Cuando activamos estas contracciones, la energía es forzada a fluir por estos canales. Así, nos es posible asimilar esta energía a un nivel celular mientras el prana baña y alimenta nuestro cuerpo sutil equilibrando nuestro sistema nervioso
